__

Anda Pengunjung Ke

free counters

YM Rahmah

Tinggalkan Pesan Anda di Sini

Pengertian Gizi Seimbang

Gizi Seimbang

: Makanan yang dikonsumsi oleh individu sehari-hari yang beraneka ragam dan memenuhi 5 kelompol zat gizi dalam jumlah yang cukup, tidak berlebihan dan tidak kekurangan .

 

Menu Seimbang

: Menu yang terdiri dari beranekaragam makanandengan jumlah dan proporsi yang sesuai, sehingga memenuhi kebutuhan gizi seseorang guna pemeliharaan dan perbaikan sel-sel tuuh dan proses kehidupan serta pertumbuhan dan perkembangan


Peranan berbagai kelompok bahan makanan tergambar dalam piramida gizi seimbang yang berbentuk kerucut. Populer dengan istilah TRI GUNA MAKANAN .

Pertama, sumber zat tenaga yaitu padi-padian dan umbi-umbian serta tepung-tepungan yang digambarkan di dasar kerucut.


Kedua, sumber zat pengatur yaitu sayuran dan buah-buah digambarkan bagian tengah kerucut.

Ketiga, sumber zat pembangunan, yaitu kacang-kacangan, makanan hewani dan hasil olahan, digambarkan bagian atas kerucut.

Kembali ke atas

Copyright © 2011 Rahmah Sakinah